迷失，是在当下迷失了

　　书友：一去不返

　　迷失不是过去迷失了，过去的已经过去了；

　　不是指在未来会迷失，未来还没有到来；

　　迷失，是在当下迷失了。

　　忧伤也不是过去的事情让我忧伤，

　　也不是未来会忧伤，而是当下我是不是忧伤。

　　当下是什么，我就是什么，不是过去也不是未来。

　　过去已经过去，由过去延伸到了当下；

　　未来还没有到来，未来是由当下而展开。

　　当下是我已经到达的地方，

　　无论是物理的时空位置，还是所思、所想、所受。

　　回来吧，游子。

　　幸福不需要回味，也不在远方，

　　就在此刻、此地。

　　我无须回避，

　　恐惧、焦虑、压抑、羞耻、冲动、欲求、激昂、惬意、欢喜、白日梦，等等，

　　面对它们，温和地照看它们，

　　它们是天空的云，白云或乌云，

　　有来有去。

　　当下是丰富的，它就是生命的全部，

　　当下也是简单的，就在呼吸之间，来去之中。

　　——读《正念，此刻是一枝花》“推荐序”感想

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