意志力读后感1000字

daixie 1006 0

人们总说时间可以改变很多事,但事实上必须由你自己做出那些改变。

——安迪·沃霍尔


意志力创造一切


我们往往做一件事要想获得满意的结果,都需要意志力的支持,才能克服困难。序言里讲,意志力是“神赐的力量”,讲了这么一个故事,传说中有个宝石拥有神赐的力量,所有人都参加这个寻宝的运动之中,当然最后只有一个人得到了,然而他发现佩戴这个宝石并没有让他拥有神的力量。但是每当出现在人们视野里他就会被别人认出,拥有很强的号召力,后来他做什么事情都能成功。让别人信任、并拥护你,就是最接近成功的时候。【意志力读后感1000字】


我们常常被自己打败


做事情的时候,并不是你撑不住了,而是你的意志力支撑不住了,我们被自己薄弱的意志力打败了。仔细想想,很多时候你放弃努力时,你内心深处并不想那样,但是你薄弱的意志力让你“举了白旗”宣布投降。


我们在做任何事情的时候都有这样的一个规律:

1.       制订计划,对我们生活起到积极作用,我们对此充满期待。

2.       在实施前期,我们意志力开始变强,不断鼓励自己完成计划。

3.       经过一段时间,我们的意志力到达巅峰,长时间的重复、疲惫等因素,会让意志力开始减弱。【意志力读后感1000字】

4.       在意志力减弱过程中,你的意识和潜意识会发生变化,导致减弱加剧,从而降低意志力至最低点。

5.       这个时候,你会延缓甚至放弃计划,最终失败。


意志力是精神世界的组合部分,意志力应该向他的主人去申请命令,去战胜生活和工作中的困难。


避免受制于意志力有两种方法:

1.       当你遇到外界冲击的时候,不要去想那些诱惑和困难,因为你一旦开始思考这些问题,你就容易去咨询你的意志力,从而失去自己的主人地位。

2.       最有效的办法,就是不断提高你的意志力,让它强大到足以应对各种外界的冲击。


意志力分九阶


第一级:“零级”(zero level)

没有意志力,不想做任何事情,整天混日子


第二级:“奴隶”(slavery)

意志力薄弱,做事情并非主动意愿,而是被动驱使。意志力强弱取决于别人给他们的压力大小。(学生/工人较多)


第三级:“拖延患者”(procrastinator)

会主动争取一些事情,但是喜欢找借口,把事务推到下一个时间段来做。意志力很薄弱,不足以帮组自己更好的掌控时间和生活。


第四级:“起跑者”(staring man)

心血来潮,突然对某件事很着迷,愿意花时间和精力去研究它们,在最初阶段意志力还算强大, 但是这种情况坚持不了多久就会放弃。


第五级:“中途下车的人”(halfway leaver)

他们制定某些计划或某些原则,并实施了很长一段时间,但是他们并不能坚持到底,车没到站就中途下车。【意志力读后感1000字】


第六级:“慢跑爱好者”(slow runner)

他们生活中情绪波动很小,看待问题比较理智,并具有一定的意志力,能够朝着自己的目标前进,不愿意随意停下脚步,只不过速率不高,且无法接受巨大挑战,意志力水平始终保持在一条线上。


第七级:“勇士”(the warrior)

喜欢接受挑战,越是困难来袭,意志力就会越强大,甚至惊人!不喜欢散漫平庸的生活,他们既有主见又有指控性,对生活充满激情【意志力读后感1000字】


第八级:“长跑冠军”(long-distance race champion

可以实现个人成功的人,他们懂得一张一弛之道,在需要加速的时候能让意志力变得强大,在需要保持体力的时候也能让意志力变得持久。他们会成为各个行业的顶尖人物,生活的质量也令人羡慕。


第九级:“意志力国王”(king of willpower)

想做什么,就做成什么!任何困难和诱惑对他们来说都可以忽视,他们完全能够让强大的意志力为自己服务。

 

越渴求,意志力越容易变得强大。


意志力训练原则:


原则一:计划为先(make a plan first!)

意志力训练需要计划,没有计划指引容易陷入混乱当中。

 

原则二:循序渐进(proceed step by step!)

由较小的训练强度开始,逐渐加大训练强度。

 

原则三:不要逞强(don’t flaunt your superiority!)

逞强去做某事时,多半会得到最不想看到的结果。逞强的时候已经没有把握了,失去了理智。进入了“失控”的状态,即失去了对自我认知和行为的心理控制力,这个时候人最容易出现问题。

标签: 意志力读后感1000字 意志力读后感

发布评论 0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~

客服微信:jie5527c点击复制并跳转微信