R法疗愈学园

作者简介

R法疗愈学员创世人-R法

美国AHH催眠学会亚洲导师；美国GUSV硕士学位

从业经验超过10年，线上学员超过10万人，服务过5000例个案；

现象级心理治疗师，全网粉丝350万，短视频播放量超过4亿。

写给读者的一些话

如果你有一些情绪问题或者情绪障碍，想要进行自我疗愈，请你一定要读这本书，因为你会从这本书上得到完美的解决方案；

如果你想要跨行业或者了解催眠疗愈师，请你一定要读这本书，也可以在书中得到很好的知识储备。

很多人会问：我现在有情绪问题，我以后适不适合去做这个行业？

其实适不适合做这个行业，不是谁告诉你的，而是你自己去认知的，当你的想法已经明确到：我真的觉得这件事是我一生都可以为之奋斗一生的事业的时候，你一定有你自己的内驱力！

R法疗愈学园通过每一个我们的来访者给我带来的宝贵的经验，将他们融合到了整个的治疗体系当中，所以大家学习的时候不单是学习我们的基础知识，更多其实是少走弯路，来通过我们一些成功的案例和经验来丰富自己的觉知！

现在，恭喜你成为R法疗愈学园当中的一员！

目录

第一章：基础心理学、应用心理学

第二章：如何进行自我疗愈

第三章：基础的催眠技巧

第四章：R法体系框架式的疗愈技巧 

第一章：基础心理学、应用心理学

1.1  什么是催眠疗愈师

什么是催眠

首先，催眠一定不是催着大家入眠，催眠可以让我们暂时性的放松下来，当我们的头脑完全放松下来的时候，你就会发现会有想要入睡的感受，而当我们的精神处在紧绷的状态下，你是没有办法进入到睡眠状态的，催眠深层含义就是是通过引导压缩意识，从而让潜意识投射时的放松且专注的状态！

什么是压缩意识：在弗洛伊德理论当中当中我们可以称为本我、自我、超我，其中自我、超我就是意识，而潜意识就是我们的下意识，也就是我们本能的欲望，那我们为什么要把潜意识投射出来，把意识压缩起来，因为很多时候，我们的意识是控制我们的，所表达出来的语言和行为并不是我们内心的真实想法，内心的真实想法会被我们埋在心底，潜意识得不到释放，就会产生焦虑！

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